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要检查自己的电话是否已被他人拉黑，可以采用以下方法。
1、使用其他电话拨打对方的手机，如果无法接通，并且多次尝试后依然无法接通，那么可能被对方拉黑了。
2、如果对方接电话的语音提示为“正在通话中”，也有可能是被拉黑了，不过也有可能是对方正在与其他人通话，可以稍等一下再拨打。
3、如果短信发送过去后一直没有回应，或者提示消息发送失败或发送不出去，也可能是被拉黑了，不过也有可能是对方没有信号或者不想回复，可以尝试发送一些其他内容，比如问候语等，进一步确认是否被拉黑。
4、如果使用微信等社交软件给对方发送信息，长时间没有回复并且多次尝试后依然联系不上，那么可能存在被拉黑的情况，可以尝试给对方视频通话或者语音通话来进一步确认，如果对方一直不接或者提示无法接通，那么很可能已经被拉黑了。
这些方法只能作为初步判断的依据，并不能百分之百确定是否被拉黑，如有疑问，建议直接询问对方以获取确切答案。