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如果手机号码不用了，抖音登录不上去，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、通过其他登录方式登录：除了手机号登录，抖音还支持通过QQ、微信、头条账号等方式来登录，可以尝试使用这些账号进行登录。
2、找回手机号登录的抖音账号：如果曾经使用手机号注册过抖音账号，可以通过手机号找回账号，在登录页面选择“忘记密码”，然后通过手机号接收验证码来找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向他们说明问题并提供相关信息，以便他们能更好地帮助你解决问题。
4、重新注册一个抖音账号：如果无法找回原来的账号，可以考虑重新注册一个抖音账号，重新注册后，需要遵守抖音的使用规则，避免违规行为导致账号被封禁或受限。
在尝试以上方法时，确保使用安全的网络环境，避免个人隐私和账号安全受到威胁，为了避免类似问题再次发生，建议更新并保存好账号的相关信息，例如账号截图等。